整天在格子間裡工作、沒時間運動的白領們，應該都很喜歡用跑步機健身吧？但是有些白領卻抱怨經常使用跑步機反而會讓自己的身體受到傷害。其實，跑步機本身沒有問題，但是使用方法不得當就會傷害人的健康。
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- Nov 19 Thu 2015 15:37
正確的使用跑步機 成效加倍
- Nov 19 Thu 2015 15:37
飛輪有氧的注意事項
飛輪有氧於近幾年逐漸成為國內各大健身俱樂部的重要課程，除了因為動作簡單，運動效果明顯之外，最重要的是飛輪有氧有別於其他的心肺有氧訓練課程。 除了踩動著踏板的雙腳之外，在整個飛輪有氧課程中，不只提升了心肺功能，也幫助許多人在短時間內消耗掉比跑步一小時更多的卡路里。也逐漸成了健身族群的最 愛。
- Nov 18 Wed 2015 15:09
挑選枕頭的小技巧
你平常睡覺是不是都是一覺到天明呢？早上起床的時候，都有神清氣爽的感覺嗎？如果你有時候會覺得自己越睡越累、睡了一覺起來卻還是肩頸僵硬，問題可能就是出在你睡了多年的枕頭上，你真的了解自己適合甚麼樣的枕頭嗎？
- Nov 18 Wed 2015 15:09
床包&床罩&床架購買小心得
- Nov 17 Tue 2015 16:24
看電視的優缺點分析-下
※ 範例
- Nov 17 Tue 2015 16:24
看電視的優缺點分析-上
- Nov 12 Thu 2015 14:43
這樣洗澡 保養肌膚好簡單
- Nov 12 Thu 2015 14:43
肩膀與脖子也是保養重點部位
- Nov 11 Wed 2015 16:45
不同類型的手錶 各有不同的挑選方法
石 英表價錢相形機械表便宜眾多，並且準許的誤差范圍為±15秒/月。石英表的走運由幹電池能量物質驅動，普通幹電池生存的年限是依據手腕上的表所認 為合適而使用的機芯而定從12至24個月不等于。若您的手腕上的表有弱電顯露功能，當幹電池將近耗費完結時，鐘表上指示秒數的指針就會每隔四秒才跳動一次
- Nov 10 Tue 2015 15:11
幼童看電視的須知與注意事項
如何引導寶寶適度看電視，現在90%多家庭的生活離不開電視機，讓不讓孩子看電視，很多家長存在疑惑。專家提醒：學齡前兒童看電視更要養成良好習慣，否則，會給身體帶來危害。這裡，小編就將告訴您如何正確引導寶寶看電視。
- Nov 10 Tue 2015 15:11
一起來了解挑選液晶電視的方法
- Nov 05 Thu 2015 15:58
分享網購美食五大點 保安全
隨著網絡購物方式的日漸主流化，越來越多的年輕上網群體會選擇這種便捷的方式，『動動手指』購買包括小吃零食、嬰幼兒奶粉、乳制品等食品，但此前本市對網購食品的微生物及其致病菌的監測尚處空白。
- Nov 05 Thu 2015 15:58
網購美食 自己把關
現代人生活忙碌，傳統採購費時費力，四通八達的網購就成了最佳選擇。台灣網購食物的市場特別蓬勃，種類從原食材到加工食品、飲料、零食，五花八門琳瑯滿目。但你知道嗎？網購食物，目前根本無「法」可管。上網買吃的，記住這幾件事情，把關靠自己。
- Nov 04 Wed 2015 15:46
分享液晶電視保養方法
核心提示：現在無論到哪個朋友的家裡，放眼望去，液晶電視似乎是不可缺少的，也是秘須的。
- Nov 04 Wed 2015 15:46
電視的進化史
一、前言
電視，被公認為「二十世紀最為偉大的發明之一」，在許多人不斷進行各種研究和實驗之後，演變成為目前的形態。中英文中本無 「電視」一詞。電視的英文為television（簡稱TV），含有能見遠方景象之意，是電視發明成功後，科學家將源於古希臘文「遠」的tele與英文代 表「視」的Vision二字結合，而成今日的稱呼。
- Nov 03 Tue 2015 15:04
手錶定期保養守則
代表品味或是「傳家」價值的機械錶，可能因為年節長假沒有佩帶而處於靜止狀態，或是長假出遊後必須進行保養，慎昌鐘錶總經理應工力彥建議，久未佩帶 的錶款若要重新調整時間，必須特別注意操作方式，以免造成齒輪卡榫故障，內部零件無法正常運轉，若能正常保養，錶款需要花大筆金錢維修的狀況就可以降低至 最少費用。
- Nov 03 Tue 2015 15:04
分享正確的手錶保養方法
許多人平常都有配戴手錶的習慣，尤其是許多男生幾乎是到愛錶成痴的地步，抽屜一打開就有好幾支手錶，機械錶、石英錶、電子錶應有盡有，但是不管功能再好、再高科技的錶，準時報時就是它的根本，因此我們今天就要來學學如何保養我們的手錶，讓他永遠「準點」！！
- Oct 29 Thu 2015 16:03
分享登山裝棒準備原則
裝備是讓我們達成登山目的的必備資源，它可以簡單到只需一雙鞋子；也可以複雜到要好幾卡車來裝載。隨著科技進步、觀念改變及登山經驗的累積，衍生出 種類繁多的裝備，在登山用品店中琳瑯滿目的裝備常會令人不知如何選購，的確適當的裝備攜行及使用是一門很大的學問，不但影響登山目的之達成嚴重時甚致攸關 生死，故不得不慎。
- Oct 29 Thu 2015 16:03
分享護膝與登山杖的選擇重點
